在撰写本科论文时，避免内容雷同是非常重要的。首先，要充分理解论文要求，明确主题，避免偏离主题。其次，可以通过广泛查阅文献，扩大知识面，避免重复他人观点。此外，合理规划论文结构，突出个人见解和创新，也是避免雷同的关键。最后，在写作过程中，要及时检查论文原创性，利用查重软件排查雷同内容。

除了以上方法，还可以尝试与导师或同学进行讨论，听取不同意见，拓展思路，避免陷入思维定势。同时，注重论文写作过程中的逻辑性和连贯性，做到观点清晰，论据有力，避免内容表达模糊或重复。另外，及时总结反思写作经验，不断提升写作能力，也有助于避免论文内容雷同的问题。